\u00bfQui\u00e9n dijo que solo se puede ser campe\u00f3n dentro de una pista?<\/p>\n
Y es que a pesar de las competiciones canceladas o la prohibici\u00f3n de salir a hacer deporte, el 27 veces campe\u00f3n del Mundo de X-Trial, nos demuestra que el confinamiento no es un impedimento para intentar seguir con nuestra vida cotidiana as\u00ed sea desde casa o fuera de las pistas.<\/p>\n
As\u00ed lo confirma un v\u00eddeo compartido en sus redes sociales, en el que nos muestra una rutina de entrenamiento con maniobras espectaculares desde su domicilio demostrando que tambi\u00e9n se queda en casa, \u00a1pero a su manera!<\/p>\n
<\/p>\n
\u2013 Toni, todos hemos visto el video viral que publicaste al inicio del confinamiento, realizando diferentes acciones en casa encima de tu moto\u2026 Pero\u2026 \u00bfC\u00f3mo pasa Toni Bou esta reclusi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n \u2013 Un poco como todos, de la mejor forma posible. Es una situaci\u00f3n dura para todos. Y somos afortunados de quedarnos en casa, mientras otros son los que dan la cara para intentar parar esto. Quiero dar \u00e1nimos y agradecer a todos los que est\u00e1n haciendo este esfuerzo tan enorme. Por mi parte intento no perder la forma f\u00edsica, intentar hacer como si fuera una pretemporada, aunque dentro de casa\u2026 es bastante complicado, pero dentro del ritmo que vamos a perder, intentar que sea lo menos posible para llegar al final del confinamiento en el mejor estado f\u00edsico posible. Es esto lo que nos tiene que mantener la motivaci\u00f3n estos d\u00edas.<\/em><\/p>\n \u2013 \u00bfCu\u00e1l es la obligaci\u00f3n de cada ciudadano donde resides? \u00bfEst\u00e1 restringida la circulaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n \u2013 S\u00ed, hay un decreto de alarma, todo est\u00e1 restringido y la gente confinada en casa. S\u00f3lo puedes salir para comprar lo que sea realmente indispensable.<\/em><\/p>\n \u2013 \u00bfQu\u00e9 ejercicios haces?<\/strong><\/p>\n \u2013 Pasear el perro es lo \u00fanico que podemos hacer para salir a la calle. S\u00f3lo puede salir una persona y mi pareja a\u00fan no ha salido de casa.<\/em><\/p>\n \u2013 \u00bfQu\u00e9 deportes?<\/strong><\/p>\n \u2013 Bicicleta est\u00e1tica. Cardio\u2026 No puedo hacer otra cosa m\u00e1s. Ejercicios de core y muchos estiramientos\u2026<\/em><\/p>\n \u2013 \u00bfCuidas la dieta?<\/strong><\/p>\n \u2013 Nuestra dieta habitual est\u00e1 supervisada. O sea, que no creo que haya que cambiarla en este momento. Si vemos alg\u00fan cambio, quiz\u00e1s si, pero cuidando bien lo que comemos es suficiente.<\/em><\/p>\n \u2013 \u00bfQu\u00e9 has hecho con la moto?<\/strong><\/p>\n \u2013 El video y nada m\u00e1s. Cualquier cosa m\u00e1s es un riesgo. El video lo hice sin tomar riesgos; es un divertimiento para todos y para m\u00ed tambi\u00e9n lo fue. Hasta que no termine todo esto, nada de moto. En mi caso, no me est\u00e1 viniendo mal este par\u00f3n. Ten\u00eda algunas lesiones que estaban costando un poco recuperar y ahora ir\u00e1 bien para recuperar la lesi\u00f3n en las v\u00e9rtebras y recuperar esa zona lumbar que nunca he acabado de recuperar del todo. Hay que ser positivo y aprovecharlo para recobrar estas partes m\u00e1s d\u00e9biles.<\/em><\/p>\n \u2013 El Mundial X-Trial 2020 ha terminado antes de lo esperado. Qu\u00e9 balance haces despu\u00e9s de haber ganado las cinco carreras disputadas?<\/strong><\/p>\n \u2013 Es una pena haber terminado as\u00ed el campeonato. Llev\u00e1bamos un ritmo alt\u00edsimo, muy bueno, con unas carreras muy igualadas con Adam [Raga]. Haber ganado las 5 carreras, el balance no puede ser otro que positivo. Ha sido un a\u00f1o muy bueno para nosotros, con un rival que lo pone siempre muy dif\u00edcil. Hemos tenido que luchar mucho y dar la cara en todas las finales, con el equipo dando el 100% en todo momento. Ser\u00e1 un t\u00edtulo que recordar\u00e9: volver a ganar a Barcelona fue un momento incre\u00edble para m\u00ed. Una pena no haber podido celebrarlo en Andorra con los amigos, pero se entiende perfectamente, dada la situaci\u00f3n actual.<\/em><\/p>\n \u2013 \u00bfQu\u00e9 esperas para 2021?<\/strong><\/p>\n \u2013 Esperamos tener un calendario X-Trial con muchas carreras y poder cumplirlo! Queda muy lejos el inicio de la siguiente temporada, pero parece que estar\u00e1n todas las carreras apretadas con el Mundial Outdoor y no habr\u00e1 descanso posible. Creo que ser\u00e1 un campeonato con muchas carreras, que ya nos gusta\u2026<\/em><\/p>\n \u2013 Y en el Mundial Outdoor\u2026 el inicio se ha retrasado. \u00bfConf\u00edas poder disputar todas las citas?<\/strong><\/p>\n \u2013 En este momento es s\u00faper-dif\u00edcil saber qu\u00e9 pasar\u00e1. Es situaci\u00f3n excepcional para todos, para todas las modalidades del deporte en general. Al menos nosotros podemos recuperar el formato de correr 2 d\u00edas, s\u00e1bado y domingo, y es una soluci\u00f3n. Mantener todo el calendario es complicado. Al menos con 5 GP\u2019s y dos carreras ya tienes 10 carreras puntuables. Esperemos que sea as\u00ed. No hay muchas m\u00e1s opciones\u2026<\/em><\/p>\n \u2013 \u00bfCrees que todos los pilotos llegar\u00e9is a la primera carrera en igualdad de condiciones?<\/strong><\/p>\n \u2013 Es dif\u00edcil saberlo. Ser\u00e1 complicado para todos. Todos estamos viviendo situaci\u00f3n dif\u00edcil y depende de c\u00f3mo afecte el Coronavirus al pa\u00eds en el que resida, tendr\u00e1 m\u00e1s o menos opciones. Cuando empiece a descender la curva, ser\u00e1 otra cosa.<\/em><\/p>\n \u2013 Qu\u00e9 rutinas sigues?<\/strong><\/p>\n \u2013 Me levanto, paseo el perro, desayuno y mi rutina deportiva es de 1h30 de bici est\u00e1tica, gimnasio y estiramientos. Preparo la comida, quiz\u00e1s un poco m\u00e1s tarde de lo habitual, un poco de televisi\u00f3n y redes sociales para intentar estar al d\u00eda y para saber qu\u00e9 hay que hacer. Gimnasio por la tarde, un poco m\u00e1s suave, durante 1h. Ducha, cena, tele y a dormir\u2026<\/em><\/p>\n \u2013 \u00bfY la moto?<\/strong><\/p>\n \u2013 No he tocado m\u00e1s la moto desde la \u00faltima imagen que se ve en el video. No he tenido que hacer el mantenimiento ni nada. Est\u00e1 limpia y no tiene ni polvo. Preparada para cuando termine todo.<\/em><\/p>\n \u2013 \u00bfQu\u00e9 protecciones tomas para el Coronavirus?<\/strong><\/p>\n \u2013 No tengo mascarilla. Si tengo que salir a por algo urgente, intento ir a la gasolinera que tengo cerca, a primera hora, cuando no hay casi nadie. Me lavo muy bien las manos, eso tambi\u00e9n es importante. Compro la comida por internet y nos lo traen a casa. No voy a ning\u00fan supermercado para evitar el contacto con la gente.<\/em><\/p>\n \u2013 Por \u00faltimo\u2026 \u00bfQuieres dar alg\u00fan mensaje a los aficionados?<\/strong><\/p>\n \u2013 Quiero agradecer especialmente a los sanitarios y otras profesiones que trabajan y dan la cara por nosotros. Nosotros tenemos el trabajo m\u00e1s f\u00e1cil y tenemos que quedarnos en casa para pasar esta mala \u00e9poca. Deseo suerte y \u00e1nimos para quienes tienen a familia y amigos afectados. Todo volver\u00e1 a la normalidad pronto.<\/em><\/p>\n <\/p>\n